Koldt og varmt - et mentalt sundhedsboost - ved Benedicte Meyer

Benedicte Meyer, terapeut og ivrig vinterbader, vil fortælle om hvad sauna og kolde brus eller dyp i havet kan gøre for vores helbred bl.a. gigt, hjerte/kar lidelser, fibromyalgi, misbrug, depression, for lidt motion og meget mere.

Forskere kalder det sågar en sundhedsrevolution, idet man har vist at varme og kulde har store og positive påvirkninger på vores fysiske og psykiske velvære.

Kom og hør om sundhed, varme, kuldegys og det stærke fællesskab, der opstår når vi sidder sammen i 60 – 80 grader og sveder sammen.

Gilleleje bibliotek, Mixhjørnet, 1. sal, Der er fri entre, men tilmelding er nødvendig!